Massages

Massages

Jouw lichaam doet elke dag zijn best voor jou — het verdient ook aandacht en zorg. Wanneer spanning zich ophoopt in je lijf, dit kan door fysieke inspanning, een drukke werkweek, emotionele belasting of gewoon het leven van alledag, merk je dat op allerlei plekken in je lichaam.

Vastzittende spieren en spanning herken je ook aan:

• Stijfheid in nek, schouders of rug
• Hoofdpijn door spierspanning
• Moeite met ontspannen, ook als je stilzit
• Gevoel van zwaarte in je lichaam
• Onrustige slaap of moeilijk inslapen
• Kortademigheid of een vol gevoel op de borst
• Prikkelbaarheid of emotionele vermoeidheid
• Verminderde energie en concentratie
• Gevoel dat je lichaam niet van jou is

Dit voel je in je hele lijf. Je spieren staan constant aan, je ademhaling is ondiep en je lichaam komt niet meer tot rust. Je zit niet lekker in je vel, je bent gespannen, moe en verlangt naar ruimte en ontspanning. Massage kan helpen de spanning los te laten, de doorbloeding te verbeteren en je zenuwstelsel tot rust te brengen. Massage kan helpen bij:

• Gewoon even een moment voor jezelf
• Vermindering van spierspanning en pijn
• Ontspanning van nek, schouders en rug
• Vermindering van stresshormonen
• Betere doorbloeding
• Diepere en rustiger ademhaling
• Verbetering van slaapkwaliteit
• Meer energie en helderheid
• Gevoel van lichte en vrije beweging
• Herstel na inspanning
• Gewoon even een moment voor jezelf